ピラティス&アロマスタジオmarch

長持ちするカラダ、美しいシルエットに

こんなお悩み抱えていませんか？

病院に行っても痛み止めを貰うだけでよくならない
マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう
運動を勧められるが何をすればいいのかわからない
ぽっこりお腹、二の腕やお尻のたるみが気になる
猫背や反り腰などの姿勢不良を治したい

施術について

医学的知識を備えた作業療法士が、科学的根拠に基づいたピラティスを提供しています。
お客さまの症状や目的に応じたオーダーメイドでプログラムを作り上げていますので、どなたでも安心安全かつ、効果的に運動していただけます。

ピラティスは激しい運動ではなく様々な動きをしながらインナーマッスルを使い、正しい姿勢や筋肉の使い方を学んでいく手法です。
新たな筋肉をつけるのではなく、今持っている筋力をきちんと発揮できるカラダを作り、柔軟性を高めます。
筋力よりも可動域を広げた上で、その筋肉の質を高めることで疲れにくい・太りにくい身体を作ることができます。

パーソナルトレーニングの他、「グループレッスン」「小顔アロマトリートメント」「ボディアロマトリートメント」「産後ママ出張サービス」「産後ピラティス」などもございます。
是非お気軽にお問い合わせください！

メニュー・ご予約についてはこちら

Before/Afterビフォーアフター

ピラティスで身体の可動域が広がり、姿勢がよくなりました！

ご利用者様の声はこちら

marchが選ばれる
5つの理由

Point01

初回体験の姿勢改善率90%以上！
Point02

作業療法士の国家資格を有し、病院・整形外科クリニック・老人保健施設などでの幅広い分野での臨床経験！
Point03

充実したフィードバックとアフターフォロー！
Point04

リピート率90%以上！
Point05

入会費、事務手数料、年会費はすべて無料！

Flowご利用の流れ

Step01
まずはSTORESからご予約ください

ご自分の身体の状態を確認し、最適なプログラムを作るため、初めての方はまずパーソナルレッスンから受けることをオススメしております。
ご不明点がございましたらLINEまたはInstagramからお問い合わせください。
Step02
お着替え

ご予約当日はスタジオにてお着替え、または動きやすい服装でお越しください。
Step03
カウンセリング

初めての方はまずカウンセリングでお身体の状態や姿勢などを確認し、最適なプログラムを考えていきます。
（グループレッスンの場合はこのステップはありません）
Step04
レッスンスタート

レッスンではマシンやマット、様々な道具を使って身体を動かしていきます。身体が温まり汗をかくこともありますので、タオルやお飲み物などをご用意ください。
※スタジオにはウォーターサーバーもございますのでご自由にお飲みください！
Step05
お着替え

レッスン後は着替えてさっぱりして帰りましょう！
※そのままお帰りいただいても問題ありません